+390364466928

Ci trovi a Esine e Breno (Bs)

Lun Ven: 8-12/14-19

Ginnastica funzionale

Raggiungi un benessere che dura a lungo con la ginnastica funzionale di Rigenera Active!

I corsi di Pilates posturale di Rigenera Active Benessere Fitness si svolgono a Esine (Bs) e Breno (Bs), in due sedi differenti da quella del nostro poliambulatorio.

Consulta il calendario qui sotto e inizia un percorso con i nostri personal trainer laureati in scienze motorie preventive ed adattate!

La ginnastica funzionale è un viaggio verso un corpo più forte, equilibrato e resiliente, dove ogni movimento rispetta la sua naturalezza.

In Rigenera, noi fisioterapisti siamo guidati da un motto

Il benessere che non si ferma

Che cos’è la ginnastica funzionale?

La ginnastica funzionale è una forma di allenamento che mira a migliorare le capacità fisiche utilizzate quotidianamente e la correttezza dei movimenti. Questo tipo di allenamento si basa su esercizi che coinvolgono intere catene muscolari, piuttosto che isolare singoli gruppi muscolari.

A livello tecnico, l’allenamento funzionale si concentra sulla forza, la stabilità, l’equilibrio e la flessibilità, elementi chiave per mantenere il corpo in salute e prevenire infortuni. L’ esercizio è progettato per essere sia sfidante che sicuro, utilizzando attrezzature come kettlebell, palle mediche e pesi liberi.

A Rigenera, la ginnastica funzionale è adattata al singolo paziente, tenendo conto delle sue condizioni fisiche e della sua storia clinica.

Qual è il vero significato della ginnastica funzionale?

L’allenamento funzionale è più di un semplice programma di esercizi; è un approccio che mira a riportare allo stato fisiologico le dinamiche di movimento, in modo efficiente e preventivo.

Ogni movimento è pensato per aumentare la tua efficienza fisica, riducendo il rischio di infortuni e migliorando le tue prestazioni, sia che tu stia cercando di potenziare le tue capacità sportive, sia che tu voglia semplicemente muoverti meglio nella vita quotidiana.

Questo tipo di allenamento, quando supervisionato da terapisti qualificati con una laurea in fisioterapia e specializzazione in osteopatia o rieducazione posturale come in Rigenera, garantisce una personalizzazione accurata e una massima sicurezza per ogni paziente, rispettando la naturalezza e la correttezza del movimento.

Perché fare ginnastica funzionale?

I benefici della ginnastica funzionale

La ginnastica funzionale è riconosciuta non solo per i suoi benefici fisici ma anche per il suo impatto positivo sulla salute generale.

Ecco perché dovresti considerare di integrarla almeno due volte a settimana:

Migliora la Postura

Gli esercizi mirati aiutano a correggere le disfunzioni posturali, riducendo il rischio di dolori alla schiena, al collo, alla testa, all’ addome e alle gambe.

Aumenta la stabilità e l’equilibrio

L'allenamento funzionale rafforza il core e le articolazioni, migliorando l'equilibrio e riducendo il rischio di cadute.

Migliora la mobilità

Mentre gli allenamenti convenzionali possono limitarsi a potenziare singoli gruppi muscolari, spesso con movimenti rigidi, l'allenamento funzionale integra esercizi che migliorano la flessibilità e la mobilità articolare. Questo è particolarmente vantaggioso per chi cerca di aumentare la gamma di movimento.

Migliora la forza funzionale

Gli esercizi mirati aiutano a potenziare i muscoli utilizzati quotidianamente, migliorando la capacità di eseguire movimenti complessi.

Previene gli Infortuni

Rispetto all'allenamento con pesi liberi o macchine, l'allenamento funzionale è progettato per potenziare i movimenti naturali del corpo, riducendo lo stress su articolazioni e muscoli. L'enfasi sul controllo motorio e sulla stabilizzazione articolare consente di eseguire esercizi in modo biomeccanicamente corretto, minimizzando il rischio di lesioni.

Aumenta l’ efficienza metabolica

L’ allenamento funzionale coinvolge grandi gruppi muscolari e movimenti composti, che stimolano il metabolismo in modo più efficace rispetto a esercizi isolati. Questo porta a un maggiore consumo calorico durante e dopo l'allenamento, migliorando la capacità del corpo di bruciare grassi e mantenere un peso corporeo sano.

A chi è rivolta la ginnastica funzionale?

I corsi di ginnastica funzionale di Rigenera sono adatti a tutti, dai principianti agli atleti esperti, con particolare attenzione a chi desidera migliorare la propria efficienza fisica in modo sicuro.

Sono particolarmente indicati per coloro che cercano un allenamento che li aiuti a muoversi meglio nella vita quotidiana, prevenendo infortuni e migliorando la propria condizione fisica.

Altri corsi e servizi di Rigenera Active

Corsi di ginnastica funzionale vicino a me in Vallecamonica: Rigenera active

Più di 100 corsi erogati, più di 500 persone soddisfatte!

Rigenera è conosciuta principalmente per il suo centro di eccellenza in fisioterapia, osteopatia e riabilitazione e per i suoi fisioterapisti, tutti laureati, specializzati, iscritti all’ albo e con più di 10 anni di esperienza.
La parte active, sviluppata successivamente e ampliata nell’ ultimo periodo ha l’ obiettivo di mantenerti in movimento e guidarti verso un equilibrio psico-fisico che sia in grado di migliorare il tuo benessere per un lungo periodo.

Puoi verificare la validità del nostro servizio di ginnastica funzionale, leggendo le recensioni qui sotto.

Cosa dicono di noi?

Daiana DucoliDaiana Ducoli
15:02 06 Aug 24
Molto cordiali e professionali.Consigliatissimo
Nicola SavioriNicola Saviori
08:22 19 Jul 24
Trattamento osteopatico, Consigliato!Per chi come me ha qualche piccolo acciacco troverà sollievo. Il personale è super competente e qualificato sapranno indicarvi il percorso migliore da seguire per il pieno recupero
Carlo RizzaCarlo Rizza
14:56 17 Jul 24
Ho finalmente risolto i miei problemi di schiena con il dottor Michele Devescovi.
Pier Domenico MossoniPier Domenico Mossoni
23:00 02 Jul 24
Ottimo centro fisioterapico, a cui mi sono rivolto per gestire un problema cronicizzato alla cervicale, dopo aver tentato diverse altre strade senza successo. E finalmente qui ho trovato una soluzione per tenere sotto controllo il mio problema.Sono seguito da tempo dal dott. Roberto Devescovi, il quale periodicamente mi da una "regolata generale". Trovo grandi benefici dopo i suoi trattamenti, sentendo collo, schiena e spalle molto più leggeri per diverso tempo.Sto inoltre seguendo un percorso di ginnastica posturale mirata presso la collegata Rigenera Active con Nicola, altro grande professionista che mi sta guidando in esercizi specifici, con ottimi risultati.Grazie al lavoro di queste persone, la mia qualità di vita è sensibilmente migliorata, ed ho potuto drasticamente ridurre gli antidolorifici che devo assumere.Quindi: centro consigliatissimo!
sara zucchettisara zucchetti
20:45 28 Jun 24
Ho avuto il piacere di essere seguita da Davide Morandini per una tendinopatia al tendine d'Achille, e non posso che elogiare il suo lavoro. Davide si è dimostrato estremamente professionale, competente e attento a tutte le mie esigenze. Grazie al suo approccio personalizzato e alle sue tecniche innovative, ho visto miglioramenti significativi in breve tempo. È sempre stato disponibile a rispondere a tutte le mie domande e a spiegare ogni passo del processo di recupero. Consiglio vivamente Davide a chiunque abbia bisogno di un fisioterapista eccezionale. Grazie di cuore, Davide, per avermi aiutata a tornare alla mia vita normale!
Cinzia PezzottiCinzia Pezzotti
17:08 05 Jun 24
Laura è una professionista eccezionale! Il suo corso è un'esperienza unica che ti permette di migliorare la tua forza, flessibilità e postura. Grazie alla sua competenza e alla sua passione, riesce a creare un ambiente accogliente e motivante in cui tutti si sentono a proprio agio. Le sue lezioni sono ben strutturate e ricche di varietà, offrendo esercizi creativi e sfidanti per tutti i livelli di fitness. Con la sua guida esperta, puoi aspettarti di ottenere grandi risultati!!!
Stefania BassiStefania Bassi
06:42 05 Jun 24
Sono in cura con la logopedista Mara Moscardi per un disturbo alle corde vocali e ho ottenuto risultati sorprendenti. Professionista veramente preparata. Tra l'altro segue anche il mio nipotino che aveva difficoltà nel pronunciare alcune parole e non riuscivamo a correggerlo in nessun modo e dopo solo pochi incontri con lei è migliorato tantissimo. La consiglio vivamente
Ho frequentato questo centro prettamente per svolgere il corso di yoga con Elena e devo dire che è stato un piacevole incontro in quanto è una professionista qualificata oltre che ad una persona fantastica ed empatica che porta gioia e serenità con la sola presenza.Anni prima ho svolto anche fisioterapia con Davide e Michele ed erano stati molto professionali.
Luigi CarotenutoLuigi Carotenuto
09:15 30 Aug 23
Eccellente competenza e professionalità caratterizzano l'approccio di Davide Morandini nell'ambito dell'osteopatia. La sua dedizione nel mettere i pazienti a proprio agio si combina con una profonda comprensione delle problematiche individuali, spingendosi fino alle radici per garantire il trattamento ottimale. Ho affrontato un serio disagio alla schiena e ho ricevuto un trattamento eccezionalmente professionale. Grazie ai suoi interventi, la mia postura è notevolmente migliorata e il dolore è praticamente svanito. Senza dubbio il migliore in confronto a molti altri. Ha risolto fastidi che mi affliggevano da anni!! Non posso che raccomandarlo vivamente.
Daiana DucoliDaiana Ducoli
15:02 06 Aug 24
Molto cordiali e professionali.Consigliatissimo
js_loader

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta o la X si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.
Questo sito è conforme alla Legge sulla Protezione dei Dati (LPD), Legge Federale Svizzera del 25 settembre 2020, e al GDPR, Regolamento UE 2016/679, relativi alla protezione dei dati personali nonché alla libera circolazione di tali dati.