Pilates posturale
Riallinea il tuo corpo e allevia le tensioni muscolari con il pilates posturale di Rigenera Active!
I corsi di Pilates posturale di Rigenera Active Benessere Fitness si svolgono a Esine (Bs) e Breno (Bs), in due sedi differenti da quella del nostro poliambulatorio.
Consulta il calendario qui sotto e inizia un percorso con i nostri Pilates Teachers esperti in rieducazione posturale!
Il pilates posturale ti guida verso un allineamento corporeo ideale, migliorando non solo la tua postura, ma anche l’equilibrio tra mente e corpo
I corsi di Pilates posturale in Rigenera Active
Pilates posturale
Il corso di pilates posturale si concentra sulla consapevolezza del proprio corpo e sulla precisione nei movimenti. Adottare un approccio posturale significa considerare l'intero corpo come un sistema integrato. Gli esercizi vengono eseguiti con un focus particolare su respirazione e controllo del movimento.
Postural tone
Il corso di postural tone mira alla tonificazione e al rinforzo muscolare attraverso esercizi a corpo libero e a terra con piccoli attrezzi. Si basa su tecniche di movimento e di respirazione tipiche del metodo Pilates, con particolare attenzione al controllo di queste fasi.
Che cos’è il pilates posturale o postural pilates?
Il pilates posturale è una forma di esercizio fisico focalizzata sulla correzione e il miglioramento della postura. Attraverso una serie di esercizi mirati, il pilates posturale rinforza i muscoli del core, migliora l’allineamento della colonna vertebrale e allevia le tensioni muscolari. Questa pratica è essenziale per prevenire disfunzioni muscolo-scheletriche e migliorare la propriocezione.
L’obiettivo non è solo quello di eseguire movimenti corretti, ma di sviluppare una profonda consapevolezza di come ogni parte del corpo interagisce con le altre.
Qual è il vero significato del pilates posturale?
Il pilates posturale ha origine da un principio fondamentale: l’allineamento corretto del corpo è essenziale per prevenire dolori e infortuni, oltre a migliorare la qualità della vita complessiva. Ma cosa significa realmente?
Il Pilates posturale non è semplicemente una forma di esercizio fisico; è un approccio olistico che integra corpo e mente. Questa pratica si basa sull’idea che una postura corretta e una buona consapevolezza del proprio corpo possano trasformare profondamente il benessere quotidiano.
Perché fare pilates posturale?
I benefici del pilates posturale
Attualmente, il pilates posturale è riconosciuto non solo per i suoi benefici fisici ma anche psicologici.
Ecco perché dovresti considerare di integrare il Pilates posturale nella tua routine:
Ecco perché dovresti considerare di integrare il Pilates posturale nella tua routine:
Miglioramento della Postura
Gli esercizi mirati aiutano a correggere le disfunzioni posturali, riducendo il rischio di dolori alla schiena e al collo.
Prevenzione di Infortuni
Una postura corretta e un core forte aiutano a prevenire lesioni durante le attività quotidiane e sportive.
Rinforzo del Core
Un core forte è essenziale per la stabilità e il sostegno della colonna vertebrale, oltre che per la salute degli organi interni.
Aumento della Flessibilità
Il Pilates migliora la mobilità articolare e muscolare, facilitando movimenti più fluidi.
Alleviamento delle Tensioni Muscolari
Riduce le tensioni e i dolori muscolari cronici come cervicale e lombare, grazie a un'accurata tecnica di rilascio muscolare.
Miglioramento della Propriocezione
Aumenta la consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti, migliorando l'equilibrio e la coordinazione.
A chi è rivolto il pilates posturale?
I corsi di pilates posturale di Rigenera sono adatti a tutti, dai principianti agli atleti esperti.
Sono particolarmente utili per coloro che stanno molte ore davanti al computer o in posizioni prolungate durante il giorno, con conseguenti dolori muscolari cronici.
Sono utili anche per quelli che desiderano migliorare la loro stabilità e forza e per chi sta recuperando da infortuni.
Se sei un principiante, il pilates posturale ti offre una base solida per migliorare la tua postura e il tuo benessere generale. Per chi è più esperto, offre sfide avanzate per affinare la tecnica e ottenere risultati ottimali.
In Rigenera, noi fisioterapisti siamo guidati da un motto
Il benessere che non si ferma
Altri corsi e servizi di Rigenera Active
I nostri corsi di pilates posturale mirano alla correzione dell’allineamento corporeo, al rinforzo del core, alla stabilizzazione della colonna vertebrale e all’ alleviamento delle tensioni muscolari croniche.
Questo tipo di esercizi è ideale per prevenire disfunzioni muscolo-scheletriche, migliorare la propriocezione e ottimizzare il controllo motorio.
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I nostri corsi di ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) sono progettati per migliorare la capacità di eseguire movimenti quotidiani con efficienza. Coinvolgendo catene cinetiche complesse, la ginnastica funzionale aumenta la forza funzionale, l'equilibrio e la stabilità articolare, riducendo il rischio di infortuni.
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Il nostro servizio altamente specializzato che ottimizza l’interazione tra ciclista e bicicletta. Attraverso un’accurata valutazione biomeccanica, si correggono eventuali squilibri posturali, prevenendo patologie da sovraccarico e migliorando l’efficienza biomeccanica, portando a un incremento delle prestazioni e del comfort durante la pedalata.
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I nostri corsi di ginnastica posturale sono focalizzati sulla rieducazione posturale globale, ossia quell’ attività che mira a correggere i disequilibri muscolari, ripristinare la simmetria corporea e ridurre dolori associati a posture scorrette. È particolarmente efficace per prevenire e trattare disturbi come lombalgie, cervicalgie e sindromi da disfunzione posturale.
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Corsi di Pilates posturale vicino a me in Vallecamonica: Rigenera active
Più di 100 corsi erogati, più di 500 persone soddisfatte!
Rigenera è conosciuta principalmente per il suo centro di eccellenza in fisioterapia, osteopatia e riabilitazione e per i suoi fisioterapisti, tutti laureati, specializzati, iscritti all’ albo e con più di 10 anni di esperienza.
La parte active, sviluppata successivamente e ampliata nell’ ultimo periodo ha l’ obiettivo di mantenerti in movimento e guidarti verso un equilibrio psico-fisico che sia in grado di migliorare il tuo benessere per un lungo periodo.
Puoi verificare la validità del nostro servizio di pilates posturale, leggendo le recensioni qui sotto.
Cosa dicono di noi?
Trattamento osteopatico, Consigliato!Per chi come me ha qualche piccolo acciacco troverà sollievo. Il personale è super competente e qualificato sapranno indicarvi il percorso migliore da seguire per il pieno recupero
Ho finalmente risolto i miei problemi di schiena con il dottor Michele Devescovi.
Ottimo centro fisioterapico, a cui mi sono rivolto per gestire un problema cronicizzato alla cervicale, dopo aver tentato diverse altre strade senza successo. E finalmente qui ho trovato una soluzione per tenere sotto controllo il mio problema.Sono seguito da tempo dal dott. Roberto Devescovi, il quale periodicamente mi da una "regolata generale". Trovo grandi benefici dopo i suoi trattamenti, sentendo collo, schiena e spalle molto più leggeri per diverso tempo.Sto inoltre seguendo un percorso di ginnastica posturale mirata presso la collegata Rigenera Active con Nicola, altro grande professionista che mi sta guidando in esercizi specifici, con ottimi risultati.Grazie al lavoro di queste persone, la mia qualità di vita è sensibilmente migliorata, ed ho potuto drasticamente ridurre gli antidolorifici che devo assumere.Quindi: centro consigliatissimo!
Ho avuto il piacere di essere seguita da Davide Morandini per una tendinopatia al tendine d'Achille, e non posso che elogiare il suo lavoro. Davide si è dimostrato estremamente professionale, competente e attento a tutte le mie esigenze. Grazie al suo approccio personalizzato e alle sue tecniche innovative, ho visto miglioramenti significativi in breve tempo. È sempre stato disponibile a rispondere a tutte le mie domande e a spiegare ogni passo del processo di recupero. Consiglio vivamente Davide a chiunque abbia bisogno di un fisioterapista eccezionale. Grazie di cuore, Davide, per avermi aiutata a tornare alla mia vita normale!
Laura è una professionista eccezionale! Il suo corso è un'esperienza unica che ti permette di migliorare la tua forza, flessibilità e postura. Grazie alla sua competenza e alla sua passione, riesce a creare un ambiente accogliente e motivante in cui tutti si sentono a proprio agio. Le sue lezioni sono ben strutturate e ricche di varietà, offrendo esercizi creativi e sfidanti per tutti i livelli di fitness. Con la sua guida esperta, puoi aspettarti di ottenere grandi risultati!!!
Sono in cura con la logopedista Mara Moscardi per un disturbo alle corde vocali e ho ottenuto risultati sorprendenti. Professionista veramente preparata. Tra l'altro segue anche il mio nipotino che aveva difficoltà nel pronunciare alcune parole e non riuscivamo a correggerlo in nessun modo e dopo solo pochi incontri con lei è migliorato tantissimo. La consiglio vivamente
Ho frequentato questo centro prettamente per svolgere il corso di yoga con Elena e devo dire che è stato un piacevole incontro in quanto è una professionista qualificata oltre che ad una persona fantastica ed empatica che porta gioia e serenità con la sola presenza.Anni prima ho svolto anche fisioterapia con Davide e Michele ed erano stati molto professionali.
Eccellente competenza e professionalità caratterizzano l'approccio di Davide Morandini nell'ambito dell'osteopatia. La sua dedizione nel mettere i pazienti a proprio agio si combina con una profonda comprensione delle problematiche individuali, spingendosi fino alle radici per garantire il trattamento ottimale. Ho affrontato un serio disagio alla schiena e ho ricevuto un trattamento eccezionalmente professionale. Grazie ai suoi interventi, la mia postura è notevolmente migliorata e il dolore è praticamente svanito. Senza dubbio il migliore in confronto a molti altri. Ha risolto fastidi che mi affliggevano da anni!! Non posso che raccomandarlo vivamente.
